Kävijälaskuri

sunnuntai 31. heinäkuuta 2016

Aappena tää hymyä kansalle näyttää!

Terppa, termos, termonderos, terendeeros, tere, tervehdys, moi, moikkelis ja moide vuaan Siulle rakas julkinen jumppaus- ja urheilupäiväkirjani! Kiva että siekin olet täällä taaas ja näin pirtsakkana liikenteessä. Peräti sunnuntainakin! Oot Sie vuaan mahtista seuraa!



Iltalenkillä jölköttelemässä yks vähän tärähtänyt orankimamma

Se on yksi eehana aamu tuaas takana! Paikkoja särki ja kolotti uaamulla tuaas ja olo oli muutenkin sellainen, että ee oikkee hotsittais mikkee. Noh, eipä siinä mitteen, mie hymyilin vuaan levveesti muaailmalle ja peilille ja olo koheni pikkuhiljaa. Toki vedenjuomisella, tajunnanheräämisellä, aamusoijajugurtilla, vitamiineilla ja kevyellä aamujumpallakin oli osuutensa fiiliksen paranemiseen, uson ma, mutta tokkopa tuossa hymyilemisessä mitään haittaakaan oli.


Aappena pullahtamassa avaruusaikajatkumosta takas meiän univertsumiin :-)
 
Aamuvaaka näytti tännään aappenalle alimmillaan 86,8 kg ja pittuuteni onpi yhä vaivaiset 177 cm, ellei jokin ihmekeiju oo käynynnä yöllä napsaisemassa puies taikka venäyttämässä minnuu pitkääsemmäks. Että näin ollen jos tuosta laskee suuntaa-antavan bmi:n, niin painoindeksilaskuri osaa kertoa mulle "Uusi painoindeksisi on 27,10. Perinteisen laskutavan mukainen painoindeksisi olisi: 27,70. Lievä ylipaino 25,0 – 29,9", internetin kummaksustattavan ihmeellisessä muaailmassa.

Aappena aappenaluolassa? ;-)

Mie siis todellakin olen tippunut kaikkien ihanien supersankarien superraskaasta +90 kg painoluokasta puies ja olen siis alipainoinen siihen sarjaan mihin olen näytöt urheilijana tehnyt. Eipä siinä sitten mitteen. Pittee tottua ajatukseen, että olen vain raskaassa sarjassa eli -90 kg -painoluokassa ja jos en jaksa nähdä paperisodan vaivaa että anoisin itteni +90-kg-painoluokkaa, vaikka olen alamittainen siinä kisaamaan, niin kisaan sitten jatkossa -90 kg-painoluokassa ja teen vaikka uudet näytöt sm-, em- ja mm-kisoihin eri liitoilla.


Todella tyylikäs poseeraus kuntosalilla peilin kautta. Hahaha, kun näyttääkin eeehanalta! ;-)

Kuten kuvista näkkyy, mie en ole todellakaan pyrkinyt alhaiseen rasvaprosenttiin enkä sixpackin hankkimiseen. Mie oon sitä vanhaa koulukuntaa, jonka mukkaan voimailijan on hyvä syyä paljo ja treenata palajo. Energia otetaan lähtökohtaisesti ruuasta eikä lisäravinteista ja eri treenikausien sisällä perussyömisessä ei ole suurensuuria muutoksia. Proteiinin ja hiilihydraattien suhde ja määrä toki vaihtelee eri kausien sisällä ja kisoja varten tankataan hiilaria ja kreatiinia. Mutta peruspaketti on jokseenkin samanlainen, ja jos siitä poiketaan, kyse on jonkinlaisesta minikaudesta ja sen yhteydessä tavallisesta poikkeavasta ruokakuurista, joka poikkeuksena vahvistaa säännön.

Kyä se kolme-neljäkymppisen voimaurheilevan lähiömutsin kroppa on komia ja kaunis :-)

Mie en ole bodari eli kotimaisittain kehonrakentaja, vuaan voimailija ja voimaurheilija ja sellaisena uaattelin pyssyykin. Ja se näkkyy niin syömisissä, juomisissa, treenaamisessa, elämässä, kilpailuissa, valmentamisissa kuin ulkonäössäkin. Mie koen, että miun on turha kitistellä ylenmäärin syömisissä ja hifistellä treeneissä, kun muumimamman ropasta ny vuaan ei iliman pihtejä, puukkoja ja injektioneuloja rakennella barbin roppaa väkisteenkään viääntämällä ja luut vinksin vonkin kiääntelemällä.

Ei löyry sikspäkkiä, sekspäkkiä eikä kekspäkkiä aappenamammalta, mutta ohan se neljääkymppiä lähentyvä nuaaras kaanis näky ilkosilteen -eiks ookki? Ai nou whut ur luuking at ;-)

Ja miks tarviiskaan? Miusta muaailma on ihana kö siinä eleskellöö muumimammoja, nuuskamuikkusia, pikkumyitä, mörköjä, haisuleita, hemuloita, muumipappoja ja vaikka mitä hattivatteja! On mahtavaa, että joillain sykkii syän fitnessiin, joillain krossfittiin, joillain classical bodybuildingiin, joillain kädenvääntöön, joillain otevoimailuun, joillain vaikka eukonkantoon ja saappaanheittoon, ja joillain vähän kaikenlaiseen. Ja joitain ei voimailu eikä urheilu vois vähempää kiinnostaa! Se on just mahtavaa! Upeaa että meitä on monneen junnaan, resiinaan, laivaan, puattiin, purtilloon, lentokoneeseen, riippuliituriin, leijaan ja jotkut viihtyy varjoissa, puissa tahi luolissa!

Aappena, masu ja muuten vuaan mahtava roppa!

Ja vaikka miulla tässä on yleis-, perus-, kestävyys- ja toiminnallisen liikunnan -kuntokausilla paino tippunut, en mie ole tässä ollut liikenteessä nk. ulkonäkö edellä, tehdäkseni ittestäni jotenkin kauniimman, sutjakamman ja viehättävämmän. Miehän oon koko ajan sama tyyppi, puutteineni ja hyvine ominaisuuksineni, on miulla kiloja vähän, erittäin vähän, paljon taikka todella paljon. Miulla ei koskaan kuitenkaan ole ollut liikaa painoa, ei ylimääräisiä kiloja, ei kiloja joittenka takia miun on pakko laihduttaa, eikä mitään syytä rankaista kroppaani.

Tuollattinen roppa se on! Hyvä kroppa se on!


Miun kroppahan on just ihana, mahtava ja mainio. Omanlaisensa Luojan luoma uniikki taideteos! Jotain mitä kelpaa katsoa, ihailla, rakastaa, koskettaa ja rakastella. Jotain missä on ihana olla ja jolla on ihana tehdä mahtavia asioita! En mie halluu rankaista roppaani, en kitistellä "näyttääkseni kauniilta" eikä "ollakseni vielä parempi"! Miehän oon just täydellinen omana ittenäni, sen näköisenä ja kokoisena kuin kulloinkin olen!

Masuni on kommee -Jee!


Välillä ollut lihasta enemmän, välillä vähemmän, välillä ollut pläskiä vähän, välillä paljon, muttei koskaan liikaa! Iliman rasvaahan meiän kroppa meinaan ei kauaa kulje, jos ollenkaa! Ja jos pakko mennä äärimmäisyyksiin, teen mieluummin kunnon megahypersuperöverit kuin säälittävän hassunhauskat vajarit.

Kyä aappenan kelepoo olla iliman paitoo kö roppa on kaunis kö juhannusmorsian hääyön jälkeisenä uaamuna ;-)


Mie rakastan miun kroppaa enkä mie häppee sitä. En häppee näyttää miun kehooni, paljastaa itteeni. Miun maha on ihana! Seksikäs mukava, pyöreä, kaunis kilpikonnan kuori, joka suojaa mukavasti sisäelimiäni ja toimii mukavasti kompassina, vaikkapa kyykätessä taikka mavettaessa! ;-)

Eroottinen ei tämä kuva kyllä ole etenkään nuaaman osalta sitten pätkääkään.


Mie oon pian kolkytkuus ja olen onnellinen siitä, että olen elossa, keuhkot toimivat riittävästi, jalat toimivat riittävästi, kaädet toimivat riittävästi ja selekäkin kestää ihan jees. Miulla on kroppa, jolla pystyy tekemään asioita ja haluan pitää asian niin pitkään kuin se on mahdollista! Ja miun kroppa on sellainen kuin se on! En mie halluu haaskata ennee sekuntiakaan sen ajattelemiseen, että kelpaanko sen kanssa. Pah! Jos en kelpais kumppanilleni sellaisena kuin olen, saisi kumppanini painua vaikka suolle marjaan ja ehtiä mettästä uuen rakkaan, tai veistäköön vaikka puusta patsaan ja koinikkoon sitä sitten!

It's alive!  It's a monsta! ;-)


En mie aio mielistellä ja miellyttää ennee ketteen! Jos en kelepoo sellaattisena kö oon, niin olkohon! Hyöhän siinä menettää, en mie! Ja mie aion nauttia jatkossakin siitä kuinka kylmä rauta lämpenee treenin myötä käsissä ja siitä kuinka saan penkatessa selkäni kaarelle, joka kestää kuljetettavan kuoormanja jonka jalat jaksavat kantaa.

Kyä lähtee, sanoos tamperelaanen orankutankkimammakin! <3


Mie aion nauttia jatkossakin siitä kuinka onnistun jossain voimasuorituksessa tai siitä kuinka vesi hyväilee ruumistani treenin jälkeen. Ja aion nauttia kropallani rakkaani kosketuksista. Miun keho on miun ja mie tässä kehossani elän! Muut huolehtikoon omista kiloistaan, koloistaan ja oloistaan!


uu mama, siinä kommee mamma!

Meikäaappena aiokoo jatkossakin olla sellaattinen lötkö, pötkö ja mötkö kuin kulloinkin olen! Ja jos blogikaan ei miellytä, niin ei tarvihe tulla töllöttellemmään ja möllöttelemmään tänne! Mie en aio muuttaa ihteeni "katsottavammaksi", "naisellisemmaksi", tai "kauniimmaksi". Mie oon just hyvä näin ja meno senkön paranoo mitä enemmän tulloo ikkee ja kokemusta mittariin!

Jee jee jee!


Ja kokemuksista ja mittareista puheenollen. Nyt on sitten orankimamma testannut tiim aappenalaisten kanssa Google Hangoutsin pyörittämistä ja lähettämistä. Ja kaikkine puutteineenkin tuo on ihan jees, simppeli, näppärä juttu, jolla voi tehdä jonnisortin livestreamaustakin.

Maha ja kurttuset kalsarit, se on sitä varhaiskeski-ikäisen erööttisyyttä :-)


Ei varmaan tuu kellekään aivan puskista, jos tässä kirjoitan, että lauantaina 6.8. saatamme testata Tiim Aappenalla lähettää jotain treenailuamme, jutusteluamme, mutusteluamme ja tai kilvoitteluamme muitten iloksi, ihastukseksi, ja kenties vihastukseksikin.

On se vuaan kommee ja kaanis se orankutankin kroppa! ;-)


Varmaan jossain kohtaa jotain livearvontaakin voisi tuon tai YouTuben livestreamauksen kautta tehdä. Kansa varmaan odottaa vapisevana hengitystään pidätellen! ;-) Taikka sitten ei! 8-) Mutta kiinnosti taikka ei, niin sellaisen kuitenkin kehiin jossain kohtaa pykäämme!

Metataide-multimedia-teeseitetairetta


Johan tässä tuli sellaattinen blögälespökäles ettei sitä kukkaan purematta kertalaakilla niele, vai miten se nyt menikään ja happamia on ketunmarjatkin, ja silleensä, joten laitan tämänkertaisen tarinalaarin säpit kii ja nähdään seuraavassa blogautuksessa! Hyvvee treeniä ja ihtensäarvostamista kaikille! T. Krisse Tuominen, naisten avoimen superraskaan sarjan klassisen penkkipunnerruksen euroopanmestari 2016! 8-)

perjantai 29. heinäkuuta 2016

Vauhti kun kiihtyy, niin antaa mennä vaan ;-)

Terppanderos päiväkirja! Kelejä on pidellyt ja kävely ulkona käy treenistä jo itsessään. On tullut jolkoteltua silti melkoisesti. No, hulluilla on hommansa ja huvinsa. Minulla erityisesti ja sinähän sen tiedä, jos joku.

Tännään ollut melkoisen kuumaa. Helteestä huolimatta jaksanut blogata, vlogata, tehdä tekstin- ja kuvantuotantoa, kävellä pitkin kaupunkia toimittamassa ja hakemassa tavaraa, ja käydä hankkimassa viikonlopuksi ruokaakin.




Ja kun hieman hassu olen, niin Pohojammaan iltaisen livestreamin hangaroundaamisen ja muun somettamisen (terkkui Pakkotoistolle Mopsukalle ja Hiitsiikkerille/siikhiitterille ja VesaBBSlle Irstikalle ja kompsukalle!) lisäksi olen kotona jumpannut sekä hanin kanssa että erikseen.

Voe herttileijjoo kö mie oon niin seksy jumppaaja ;-)


Koska hulluuteni ei ole vähäistä, painun tässä illalla vielä kuntosalillekin voimajumppaamaan lisää. Että varmasti hiki valuisi valtoimenaan ja pumppu kävisi rinnassa tuhatta ja sataakolmeakymmentä. Huvinsa kullakin ja miulla ne vasta huvit onkin! Hullunhauskaa ja hullunhauskaa huvittelua kaikille toivon ma! T. Krisse Tuominen.

Uutta vloggausta ja bloggausta paeskoo kehiin aappena!

Terepä tere Siullekin pavaritsi-toveritsi Päiväkirjani Mun ja julkisen päiväkirjablögälesrötäleksen lukijat myös! ;-) Oikkee hyvvee perjantaepäevvee ja lokoisaa olloo mie teille kaikille ihanaesille immeisille, elläimille ja etennii immeiselläemille toevotteleksin! <3

Oikkee hyvvee ja höveliä ja eehanan aarinkoesta päevvee kaekille toevottelen ma!

Eilen ei tullut kauheammin tehtyä mitteen jumppa- ja kuntosalihommia, vaan keskityin enemmän tekstin-, kuvan- ja videotuotantoon ja muuhun henkiseen jumppaan. Aamulla toki hieman jumppasin sekä hanin kanssa yhdessä että erikseen, kävin päivän mittaan hieman ulkona, tein päivän mittaan kevyttä jumppaa ja venyttelyitä, ja kävin hanin kanssa yhdessä iltakävelyllä, mutta mie en käynyt lähelläkään kuntosalia. Enemmänkin sellainen lepopäivä siis siltä osin.




Kuntoilun sijaan tuli blogattua ja vlogattua. Vlögäyksiä ei miulta hetkeen ole tullutkaan ja niitä miulta on pyydetty ja tuli fiilis sellaisia taas tehdä, niin tein reilun viiden minuutin vloggauksen ja julkaisin sen. Suaapi käyä kahtomassa ja kuuntelemassa. Äänenlaatu ei ole maailman paras, mutta mielestäni puhun ihan yllättävän koherentisti ja fiksuja juttuja. Kahtoo ja kuunteloo, ken uskaltaa ja tahtoo ;-)

Tuonne ihmiselläen ja liikennevälinehulinaan pittees aappenan tuaas ihtensä puskee "helteestä naattimaan"; Voe kö on immeisaaorankutankkimamman elo ihanata! ;-) Btw, en tunne kuvassa sattumalta näkyviä henkilöitä, kulkuvälineitä jne., eivätkä he liity blogiini mitenkään. Kuvan otin muutama päivä sitten. Julkisella paikalla otettu randomi ihmisvilinää -kuva kyseessä siis.


Tännään mie tuaas touhuan kuvan-, videon-, tekstin- ja lisäksi tapahtuma- -tuotannon muaailmassa, ja sen lisäksi käyn viemässä ja hakemassa tavaraa pitkin kaupunnia. Siinähän sitä tavaraa toimittaessa ja noutaessa tulloo aerobista, lihasrasitetta ja muuta mukavaa ihan ilmatteeks hyötyliikuntana ikkeen kö kaapanpiäällisiks muun tekemisen oheistuotteena.

On se perhonen kaunis olento, etenkin keskellä harmaata kivimassaa <3

Roudimisen ja muun sen sellaisen jälkeen uaattelin tovin aekoo leppäellä hanin seurassa ja syöpötellä. Syöpöstelyn ja leppäelyn jäläkeen myö lähemmä kuntosalille rehkimähän. En ole vielä täysin päättänyt, että mitä teen salilla, mutta jotain aerobisen, fitnessin, bodybuildingin ja erinäisten voimalulajien pyhää yhteenliittymää tässä tuaas suoritetaan. Veikkaan, että fiiliksen mukaan tulloo tehtyä aenakin selälle, vattalihaksille ja koeville hieman mukavata runtua, niin että saa niihin lissee kolotusta ja muuta ihanata tuntua :-)

Lintujen kaupunki

On vielä auki, että käyäänkö jumppoomassa, humppoomassa ja pumppoomassa tämän perjantaijumpan lisäksi lauantaina vaiko sunnuntaina, mutta sen tiedän jo että ensiviikon maanantaina treenaan yhteistreenit ainakin Tiim Aappenan Peppen kanssa! ;-) Ensiviikolla keskiviikko ja perjantaitreenit jäävät joko pois tai vähemmälle, sillä la 06.08. Tiim Aappenalla onpi tuaas vaihteeksi toiminnallinen tiimipäivä jossa pietään tiimin sisällä omat hassunlupsakan riemuisat leikkimieliset penkkauskisat

Veden ja kivien pyhä yhteenliittymä virtauksessa


Tännään vloggasin lissee ja onpi latautumassa viteo par'aekoo juutuubilaan. Sinnehän tuo ilimestyy, kun lattautuup valamiiksi. Löytyypi miun Youtube-kanavalta, josta sen kyllä löytää, videon latauduttua valamiiksi.

Mie olen varjo vain, ei tartte näkyvä mua blogissain lain ;-)

Vaekka kuuma on, niin tiää aappena lähtee nyt ulos hoitamaan asioita ja roudimaan tavaraa. Jos miut tunnistaa, miulle suaap tulla kyllä juttelemmaan, jos ossaa käyttäytyä asiallisesti. Kännisten sössötyksiä, ihollekäymisiä ja haukkumisiahan ei kenenkään tartte sietää, ja niitä en siedä miekään. OLLAAN IHMISIKSI SIELLÄ ULKONA EIKÄ ANNETA HELTEEN SUMENTAA MIELTÄ! T. Krisse Tuominen.

Jumppaa, Tammerfestiä, kävelyä, syömistä, juomista ja tunnelmointia

Tervettä päevvee talloon ja blögösfääriin! Juurihan tuossa taas uudistumisen ja uusimman blogautuksen ohessa mie sinnu tervehdin, mutta täällä mie tuaas olen ja taas ilolla Siun seuraasi, oi rakas ja ihana päiväkirjani, palaan kertomaan kuulumisiani. Mitäs muuten Siulle itelles kuuluu? ;-)


Iikkisihanaa päevvee Siullekin miun mahtava päeväkirjain lukijain! ;-)

Viimekertaisessa blogissa kertoilin uudistuneesta blogin ilmeestä ja siitä kuinka se on antanut uutta potkua bloggaamiselle. Tässäpä blögäleksessä mie blögäytän rakkaalle päiväkirjalleni ja julkisen päiväkirjani sitkeille ja sinnikkäille lukijoilleni (on se nyt pirksutaralloo kö en oo suaanunna karistettua teitä millään puies luotani -hih!), viimeviikon lauantaista ja silloin tapahtuneista liikkumisista, syömisistä, juomisista ja viihdepuolesta.

Tuassa kourassa on joko paarmanpuremia tai hieman siihen jumppa on tarttununna pikkaasen

Lauantaina tuli tehtyä uaamujumppaa, mutta jumppa ties mistä syystä jäi vähän vajaaksi (tuli mikä lie kiire tehdä jotain muuta just sillä hetkellä) ja siitä jäi tietty fyysinen levottomuus ja purkamaton liike-energia päällensä. Frendi kun tuli Kalajoelta asti käymään ja soitteli parkkikselta, oli ihan mukava joutua ravaamaan parkkikselle vastaan toveria. Kävely yms. tuo miulle aina hyvää zeniä.

Pukkarissa on tunnelmaa, pukkarissa usein naurattaa ;-)


Toverini toi miulle marmeladia, jonka ahnaasti söimme: mie, frendini ja kumppanini. Juteltiin niitä näitä ja suunniteltiin päivän ohjelmaa. Syöpöttelin hieman ja vaihdoin vaatteet. Lähdettiin frendin kanssa nopeahkosti kävellen kuntosalille piipahtamaan. Oli sen verran levoton olo, että oli pakko päästä purkamaan levottomuutta renkomalla rautaa yms.

Mie oon niin urbaani, mie oon niin fitnessi... tai sitten en! Meinoon kö en oo urbaanii fitnessii sitten tippookaan! ;-)


Mentiin suoraan jumppapuolelle, jossa crosstrainerilla tein korkealla sykkeellä ja korkealla vastuksella hyvinkin nopeaa crosstrainausta viitisen minuuttia, jonka jälkeen ampaisin tekemään juoksumatolle 2 min nopealla sykkeellä jumppaa, jonka jälkeen 2 min kuntopyörällä, 2 min jalkaprässissä korkealla ja vielä korkeammalla painolla mahdollisimman nopeaa ja räjähtävää prässäystä.

Urbaania keskustorin maisemaa ;-)


Tämän jälkeen 2 min rintatuellista alaselkäsoutua hyvin kiihkeällä tahdilla ei-erityisen-kevyellä-painolla ja reippaasti ampaisten pukkariin. Nopeasti vaatteitten vaihtoa, tovi rupattelua samalla ja kuntosalilta ulos. Oli harvinaisen nopea salireissu, mutta jos homman tekee HIITinä, vastus, painot, tempo yms. kohdillaan, ei minuuttimäärissä mene kauaakaan, kun kropalle saa aikaiseksi kyllä jumppaa, että levottomuus lähtee kroppaa vaivaamasta, mieli virkistyy ja lihaksetkin saavat osansa. Ei määrä, vaan laatu! ;-)

Jumantsugakuukkeli kuinka kuuma oli Tammerfest-viikonloppunakin! Liivisilteen parvekkeellakin meinasi sulaa. Kourassa muuten Seiska, missä auki aukeama missä miusta juttu

Kuntosalin ovelta ampaisimme reippaillen kuntosalilta kaupunnille. Kaupunnilla poikettiin pikaisesti Tampereen Vegekaupassa. Ystävä katseli valikoimaa ja kyseli paikallaolleelta kauppiaalta valikoimasta. Osti kotio viemisiksi maidotonta erikoissuklaata ja spraypurkista suoraan pursotettavaa riisikermaa. Olivat muuten tuttavani lapset kotona hyvinkin ihastuksissaan Vegekaupasta ostettuihin ostoksiin. Hyvä niin!
Kaupassa hassutteluselfie frendin vaatesovitusurakan aikana, aappenan ootellessa toveria kopista ulos

Vegekaupasta myö kuljimme Sokokselle, kuten ylleensäkin frendin kanssa. Frendi kävi ostoksilla. Mie huvitin ihteeni räpsimällä ihtelleni blogikuvitukseksi hönöjä kuvia tavaratalon peilien kautta. Aikusella ihmisellä lasten huvit. Hehe!

Voi kuinka se tuo peili on meitä kaikkia kuntoilubloggareita kovasti kiehtova elementti ;-)

Kun Sokoksella pyörimme aikamme, iski nälkä. Ja juuri sopivasti minuutti ennen kaupan sulkeutumista, tajusin että eihän se Fitnesstukku mene kuudelta, vuaan neljältä kiinni lauantaina. Ei muuta kuin juuri, kun ovi oli sulkeutumassa, sisseen ja suoraan hyllyltä Redweiler shottia tiskiin ja maksaen!

Kasvissushia kiinalaisessa ravintelissa

Pyörittiin Fitnesstukun jälkeen vielä uudemman kerran lissee Sokoksella ja sen jälkeen kävelimme kohtuuhintaiseen Hallituskadun kiinalaiseen syömään ruokaa. Mie söin tofua, riisiä, bambunversoja, sieniä yms., ja frendi söi riisiä, sieniä, bambunversoja, kanaa yms. Kummallakin oli maittavat annokset. Hani saapui seuraksemme syömään ja söi kasvissushia, hedelmiä ja salaattia. Hyvältä näyttivät hänen mättönsä ja mukavaa oli porukalla syödä hyvää ruokaa ja jutella niitä ja näitä.

Voe että kö aappena on niin hyvä posettamaan ja tämäkin peiliselfienäpsy on tulevaa klassikkokamaa -hihihi! ;-)

Ravintolasta siirryimme kävellen etsimään mieluisaa, hyvillä näkymillä varustettua, ravintelia, jossa nauttisimme terassilla juotavia. Sellainen löytyi tovin aikaa pähkäiltyämme Kehräsaaren alueelta, johon tovin odoteltuamme pääsimme terassille koskenrantaan selailemaan viinilistaa. Viinilistalta valitsin lasillisen ranskalaista syrah-lajikkeesta tehtyä viiniä ja toveri italialaista valkoviiniä. Komeat oli maisemat ja juomat maistuvia. Yhteen jäi itse kullakin tuo yhdellä lasillisella käyminen. Ehkä joittenkin mielestä tylsää, mutta meillä oli kyllä kosolti hauskaa ihan nuinkin.


Tyylikkäästi nk. anniskeluteltan puolelta kännykällä räpsäisty kuva LOVEXin hämyisestä lavashow:sta ja nuorekkaasta yleisöstä 8-)

Terassilta myö käveltiin hyvällä tahdilla keskustorille, jossa hankkiuduimme anniskeluteltan alueelle, sillä siellä oli katettu istuimin ja pöydin varustettu alue, josta näki lavalle. Siihenpä siis linnottauduimme LOVEXia odottamaan. Toveri oli Lovexia ennenkin nähnyt livenä ja miulle plus hanilleni keikka oli ensimmäinen kerta laatuansa.

Sydänverellä tehty musiikki koskettaa aina, vaikkei olisikaan nk. ominta genreä


Kyllähän tuota ilmaiseksi kuunteli. Siisti asiallinen, ammattimaisesti soitettu keikka, joka oli yllättävän monipuolinen, mielenkiintoinen ja ennenkaikkea viihdyttävä. En selvästikään kuulunut kohderyhmään ja musiikki olisi varmasti toiminut paremmin, jos olisin ollun nuori ja humalassa, joista en ollut kumpaakaan. Hyvä keikka kuitenkin kaikkinensa, eikä kaduta ollenkaan, että frendi sai miut raahattua keskustorille Lovexin keikkaa katsomaan ja kuuntelemaan.

Aina yhtä pirtsakka ja style aappena ;-)


Keikan jälkeen reippailimme nopiasti, viilenevässä illassa, keskustorilta usiamman kilometrin aappenaluolalle. Tulihan siinäkin mukavasti reippailua ja nälkäkin jo vaivasi. Kotona tein iltapalaa, juttelin hetken aikaa frendin kanssa Saraa kuunnellen, menin nukkumaan ja frendi jäi juttelemaan hanini kanssa. Nukahdin positiivissa fiiliksissä ja heräsin, pätkissä nukuttuani mutta silti levänneenä ja uusia ideoita saaneena. IDEARIKASTA JA MUKAVAA VIIKONLOPUN ALKUA JA VIIKONLOPPUA TEILLE KAIKILLE! T. Krisse Tuominen.


torstai 28. heinäkuuta 2016

Oikkeen hyvvee kesäpäevvee ja uudistunutta ilmettä, toevottaa aappena!

Aika kuluu ja aika aikaa kutakin, ja niinhän se on, että eipä kukkaan jaksa kahtoo samoja seiniä, seiniä koristeita loputtomiin, joten pistettiinpä päiväkirjan ulkoasukin ja olennaisimmat infojutut uuteen ilmeeseen ja päivitettyyn tietoon. Nyt ei möllötetä surullisen sinisenä ja melankolisena, vuaan ollaan reippaana, uljaina ja urheilullisina! Hyvä myö, myö ollaan ihan parrautta, oi päiväkirjasein!

Aappenamamma helteellä tukka suihkunkosteana :-)


Se on muuten mukavata kö välillä vähän vaihtaa vaikka paidanväriä tai tekee vaihteeksi kuntosalillakin jotain muutakin kuin vain yhtä ja samaa. Sama pätee miun mielestä bloggaamiseenkin. Miun kirjoittamiselle ainakin tuo uutta puhtia uudet näkökulmat ja blogin ulkonäön rukkaaminenkin.

Nummero 69 on hyvä nummero, uaatteloopi aappena 8-)

Uusi ulkoasu ja siihen paremmin mätsäävä tyyli -ajatus saa kirjoittamaan lisää, vaikka perusjuttu oiskin sitä vanhaa tuttua huttua kuin aina ennenkin. But you know, what ever makes You happy, makes You happy ;-9 Ja vaihtelu jos jokin suaapi aappenan riehakkaan riemukkaalle mielelle -jeih!

Oo riemua, oi rentoa oloa -jea peibees ja pebandeeros JEE! 8-)


Väsäilin muuten tuon ylläällä, reunoilla ja allaalla kulkevan taustakuvan ihan ite eri penkkipunnerruskisanostovideoistani ottamista still-kuvista, tehden niistä sopivan kollaasin. Kollaasia oli mukava väsäillä ajankuluksi ja muokkailla eri muotoihin. Ja ny on vallan helppoa tehdä pieniä muutoksia blogin taustaan, kun tuli tehtyä helposti muunneltavissa oleva taustakollaasi, josta on moneksi.

Penaa, peukkuja, pyllyjä ja vyöseisokkeja tarjoaa aappenan retrohenkisesti pikselöity taustakuvakollaasi

On muuten kivasti käynyt tälläkin viikolla kävijöitä, vaikka bloginpäivitystahti on todellakin hitaampi kuin viimeviikolla. Mukava, että blogissa käyntikertalukema on kertynyt jo melkein 20 500 kertaan asti blogin historiassakin, vaikka esim. sitten viimeviikon en ole julkaissut yhtäkään bloggausta, ja blogaustahtini on muutenkin polveileva. Välillä tulee kirjoitettua ja julkaistua jopa useita kertoja päivässä, ja välillä päiviä ja viikkoja lipuu ohi, ennen kun tulee julkimoitua seuraavaa tekstiä. Fiiliksellä tässä on menty ja mennään vastakin.

Aappenal niin suur ja jylhä koura ettei sitä saanu ees kokonaan kuvvaan vangittua! <3

Tännään teki mieli kirjuutella tästä päivittyneestä ja päivitetystä ulkoasusta ja senkin vuoksi paremmasta fiiliksestä kirjoittaa julkiseen päiväkirjaan jatkossakin. Muuttuva meininki pittee mielen virkeänä ja saa homman tuntumaan merkitykselliseltä ja mielekkäältä. Tältä pohjalta ma suljen nyt sanaisen arkkuni ja toivotan Erittäin hyvvee kesää ja aurinkoista eloa itse kullekin, siullekin, rakas päiväkirjani lukija!!! <3 T. Krisse Tuominen.

lauantai 23. heinäkuuta 2016

Nyt rysähti niin että rämähti!

Huhhuh ja oho! Ny rysähti roimasti, niin että rämähdys vuaan moikahti! Meinaan oikein huolella ja kunnolla! Ai että mikä? No, ekkönä oikiasti rakas päeväkirja tiiä? Juu-u! Tottahan se on! Usko pois vaan! Meidän jorinoita on todellakin käyty katsomassa yli kaksikymmentätuhatta kertaa! Siis uskomattoman käsittämättömän hämmästyttävän ihmeelliset yli 20 000 kertaa wautsiwau beibees ja bebandeeros! Aappena ja hänen päeväkirjansahan ovat yhessä aevan heeroksia!!! <3 UUUU JEA! <3

Se on ryypynpaikka nyt hulppean kävijämääräluvun kunniaksi! ;-)


Huhhuh, tosiaan, ja todellakin! Totta se on ja uskottavahan se on, että vaikka kuinka hieroisin silmiäni, niin statistiikan mukaan aappenan blöäytysblögäleitä on käynyt vahtaamassa hulppean hervottomat yli kaksikymmentä (siis yli 20 000!) kävijää! Vaikea se on uskoa, mutta uskottava se on! Hitsin hauskaa, hillitöntä ja tavattoman upiaa!


Pohojammaan livestreamissa velmuilemassa

Kyä tän kunniaksi melekein vois vaikka vähän tanssahdella ja vedellä hippaleikkiä vähintänsä, sillä onhan tämä vallan riemukasta. No, käyköön siitä se, että eilen illalla tuli roudailtua lastauslavoja ja laatikoita käsipelillä sinne tänne, johan siinä sitä aerobista, staattista pitoa ja ilakointia kerrakseen olikin :-)



Eilen kävin Pohojammaan aamuhöpinöitten lisäksi livestreamissa höpäjämässä myös iltahöpinälähetyksessä ja tuli taas juteltua niitä näitä, asiaakin, ja ennen kaikkea, asian vierestä. Tännään olen suaanut yöllisen heräämisen jälkeen pätkissä. Ei ole se virkein ja paras olo, mutta tällä nyt mennään, eikä parane valittaa.

Aappena ja taustalla värjättyä kiveä


Frendi tullee tännään pohjoisesta asti käymmään, niin mennään kahtommaan ja kummastelemmaan Tammerfestin tarjontaa, kun ilmaisohjelmassa on ihan siedettävääkin tarjontaa. Lisäksi tarkoitus poiketa kuntosalilla frendin ja vähintäänkin hanin kanssa.  Jotain jumppoo siellä tuaas sätkin, voimailun, omapainoharjoitteitten, aerobisen ja vaikka minkä muun mukavan muaailmassa lokoisasti lötköillen.

Piäästelemässä piäästä höyryjä uloos :-)


Tässä uaamupuhteekseni olen tehnyt ihan huvikseni ja hulluuttani leuanvetotangossa, ylläripylläri, leuanvetoja 3 * 5. Seinää vasten punnerruksia, lankkupitoa, kiina/slaavikyykkyvarianttia, selkä seinää vasten istumista, ja reiden venytyksiä, niin aappenajumppa ois uaamun osalta klaarattu skulaten alta puies :-)

Viikate niittää, aappenastakin suurimman osan kuvasta puies :-)


Huomenna uaattelin olla menemättä kuntosalille. Uaattelin lähinnä vuaan lötkötellä ja pötkötellä kotona kaikessa rauhassa ja olla menemättä minnekään. Miun mielestä vallan pätevä suunnitelma sunnuntaiksi, vai mitä mieltä olet asiasta dear päiväkirjaseni? ;-)

Aappena pohtii niitä näitä, jotain filosofista varmaankin 8-)


Maanantaina tulee taas tehtyä jumppaa Tiim Aappenan väellä ja muittenkin kanssa aamupäivästä alkuiltapäivään  ja tällä viikolla tullut liikuttua enemmän kuin kiitettävästi, niin tarttee sitä välillä lepäilläkin, joten sunnuntain pyhittäminen lepopäiväksi on enemmän kuin paikallaan.

Aappena leppää tekonurmella keskellä Tamperetta


Ei olla vielä aikatauluja lyöty lukkoon errään immeisen kanssa siltä osin, että mennäänkö jumpalle  illalla, mutta jos mennään, niin silloin vasta maanantaina jumppaa kosolti onkin heti viikon alkuun, niin en kyllä aio huomenna remuta salilla ja tänäänkin tavallista maltillisemmin, kun hyötyliikuntaakin tulee ihan mukavasti, kun frendi halluu tänne tultuaan kulkea ihastelemassa suuren ja mahtavan Tampereen ja aina yhtä hulppean hillittömän Tammerfestin tarjoamia kulttuurillisia tarjoamisia.

Onko aappena kutistunut kooltaan, vai onko kukkaruukut täällä tavallistakin suurempia? ;-)

Tiistaina ajattelin myös lähinnä lökötellä kotosalla ja olla käymättä kuntosalilla. Keskiviikkona taasen tulee sekä hyötyliikuntaa että kuntosalijumppaa vähintäänkin kerran, ellei peräti kahdestikin. Torstaille asti ei ees jaksa aappena vielä uaatella tähän välliin lauantai-aamua, kun aivot vasta ovat heräämötilassa.

Aappena se söpsynä poseeraa korokkeella kuin voittaja ja taustalla värikästä urbaanitaidetta 8-)


Johan tässä tul tuaas höpöteltyä siulle tapahtuneita, tapahtuvaa ja tulevaakin jonkin matkaa, oi päiväkirjasein. Kiituksia ny ihan kauhiasti tuaas että jaksoit kuunnella miun jorinoita ja horinoita :-9 Hyvvee launtaita kaikille ja olkoon sunnuntai ja alkuviikkokin oikein mukava ja antoisa! T. Krisse Tuominen.