Kävijälaskuri

tiistai 31. tammikuuta 2017

Jesh! On tätä odotettukin!

Mie oon NIIN TOOOOOTAAALISEN HELPOTTUNUT ja onnellinen siitä, että kuume vihdoin laski edes hieman normaalilämmön puolelle. Rajalla tässä nitkutaan yhä, mutta uskon että voiton puolella ollaan jo... eikö?! 

Positiivinen kissa ja pinkki gorilla on riemuissaan kun aappenasalilla taas raudat kilisee


Jos tässä vaikka vihdoin jo huomenna pystyisi käymään esim. Natural Woima & Wellnessin päämajalla illalla. Ja jos vaikka perjantaina ja sunnuntaina jaksaisin läpiviedä edes oikein pikkuisen kevyet salijumpat. Edellyttäen ja olettaen, ettei kuume nouse takaisin.

Aurinko se paistaa taas risukasaankin kun fiilis kohenee olotilan parantuessa


Jos ja jos... toivossa on hyvä elää ja positiivisuus lisää hyvää energiaa ja hyvää oloa!!! <3 Mutta turha tässä on ruveta myrtseilemäänkään. Se nyt ei ainakaan oloa paremmaksi tee. Pahemmaksi vain! Ja mitä sitä kurjistelemaan kun voi olla hyvissä fiiliksissä.

Aappena is ready to rumble... hopefully soon... <3



Paras olo yli puoleentoista viikkoon. Toivottavasti olo sen kun vain paranee. Ja keväthän se tässä pian koittaa niin kyä se tästä taas pian. Hyvvee kevättä kaikille! T. Krisse Tuominen.

Kevät se tulee pikkuhiljaa ja olokin alkaa kohentua

Töttöröö ja tättärää blogiini saapuja! Mukava, kun tulet käymään ja tervetuloa uudelleenkin! Tämä on miulle rakas pieni henkireikä kylymän muaailman keskellä missä voin kirjuutella ja uaatella ja oleskella justaan niinkö kulloinkin miel teköö ja lystää! Toivottavasti löydät tämän nettipesäkoloni kotoisaksi itsellesikin. Ja jos ei niin ee maha mitteen, aenahan ee voe voettoo. Heh!

Vuodet vierii ja kroppa sen kun kaunistuu ja vaffisttuu


Viimeviikolla ilmestyi Sarjarissa miulta Massamään -sarjakuva ja olen siitä hyvin ylpeä. Avaruus-teemaiseen numeroon saatan väsätä apinasarjiksen sijaan lisää Massamään -sarjakuvaa. Koska miksipä ei? Ois vähän mälsää jos Massamän jäisi vain yhteen sarjikseen. Kyllä tyypissä on ammennettavaa vielä moneen sarjakuvaan.

En mie mikkään Massamään oo mut on sitä poweria kroppaan tarttunut miullakin ihan kviasti

Vaikka olen ollut kipeänä jo puolitoista viikkoa, on innostus miulla päällään Sarjariin ja helmikuussa toteutuvaan uuteen tapahtumaan...

La 18.02. Tampereen Yliopistolla Pinni B-rakennuksen 5. kerroksessa Taivaankannessa klo 16-22 tapahtuu oikein urakalla Hyvinvoinnin & Viihteen Fiilistelypäivässä! Hyvinvoinnin & Viihteen Fiilistelypäivän Badikappeli-nimisessä iltaklubiosuudessa esiintyvät Marko Säärelä soittaen trubaduurisetillisen akustisesti folkia, rokkia yms., Uusi Laineen rumpali Krisse "Aappena" Tuominen esiintyessään Krisse Sydän nimellä soolona (Krisse "Krisse Sydän" Tuomisen runo-, musiikki- ja performanssishow), Legendaarinen DJ Timppa ja Dj-kollektiivi Pää & Vamma soittelevat musiikkia, etenkin Badikappeli -iltaklubiosuuden Iltadisco-osuudessa... jossain kohtaa iltaa koetaan myös mystisdigitaalinen virtuaali-live Space Trucker Chickseiltä ja illan lopuksi Iloinen Aappena plays UUSI LAINE ♥ Luvassa siis paljon niin ihanaa ja menevää musiikkia kuin erittäin outoa ja kokeellista äänimaiseman esille luomista sfääreistä ♥

Rokkaamassa kiertueen ekalla keikalla Sture 21ssä


On kyllä hyvä tapahtuma, vaikka itse sanonkin. Sekä päivällä oleva kirjamessut kohtaa urheilumessut kohtaa hippihäppeninki -tyyppinen rela messupvä ja illalla tapahtuva iltaklubi samassa paikassa, mutta aivan eri sfrääreissä, tulevat varmasti olemaan hauskoja. Naurattaa jo etukäteen!

Alkaa olla taas aurinkoinen olo ja pian sitä pääsee salillekin Gorilla Wearin yllään pelmustelemmaan


Alkaa muuten olo helpottaa ja kuume vähentyä. Johan tätä on odotettukin. Kunto alkoi kohentua, kun aloin ottaa Skipin Megaforcea ja All Sports Labsin Amino Fusionia reilummalla kädellä tankkauskuurihenkisesti. Että kiitoksia kovasti ko. tuotteitten maahantuojalle ja niitä Tampereella myyvälle Natural Woima & Wellnessille. Nuo tuotteet todella toimivat monenlaisessa käytössä. Taisteli sitten kipeenä oloa vastaan tai haki energisyyttä yleisesti oloonsa. Toimii ja jaksaa taas olla ja elää.

Natural Woima & Wellnessillä Tampereen paras valikoima Gorilla Wearia


On muuten keväällä muutkin pirtsakoituneet, kun Suomeen on rantautunut Suomen kamaralla uusi liitto N.B.B.U.I., joka on siis kainsainvälisesti jo olemassa, mutta nyt siis myös Suomessakin. Aiheesta jo kirjoitinkin kaksikin tekstiä Badilaiffia -blogissani, joten tyydyn tässä vain tervetulotoivottamaan N.B.B.U.I. Worldin lämpimästi tervetulleeksi Suomeen. Eipä täällä noita fysiikkalajeja ainakaan liikaa ole koskaan ollut mahdollista, etenkään naisten toteuttaa. Nytpä on sitten taas yksi mahdollisuus lisää!



En ole kauheasti vlogannut, mutta nytpä sitten vloggasin vastaten kahteen vakikysymykseen mitä minulta usein kysytään. Yllä video blogiin upotettuna. Toivottavasti vastaukset tyydyttävät kuulijoita ja katselijoita. Kuulemisiin ja näkemisiin! T. Krisse Tuominen.



maanantai 30. tammikuuta 2017

Sekalaista bloggausta kaikenlaisista kuulumisista

Tervehdys blogiini lukemaan tullut immeinen, elläin taikka immeiselläin! Jos olet tullut tänne viihtymään ja tai kiihtymään, niin se varmasti onnistuu heleposti. Mie kun en kauhiasti ole blogissani koskaan säästellyt sanojani enkä ollut turhan poliittisesti korrekti. Mieluummin fiiliksellä ja voimalla ryteikköön kuin kieli keskellä suuhun mauttomasti ja hajuttomasti eniwei mokaten. Ja kun menee kohdilleen niin menee sitten kunnon rytinällä eikä pienenä anteeksipyytelevänä piipityksenä. Jokainen tyylillään ja niin minäkin!


Pinkki apina urheilija-aappenan blogissa, kuinkas muutenkaan!


Miulta aina välillä kysytään että "miks just Läski Urpo Apina?" ja "Vihaaksä ittees tai jotain?" Ja vastaan siihen nyt tässä bloggauksessani. Sen takia että se on miun lempinimi. Se vain on ajan myötä muotoutunut sellaiseksi. En vihaa itseäni. Diggaan itteeni paljon. Rakkaus vie eteenpäin, viha lähinnä vain taaksepäin.


Apina työntouhussa esittelemässä Skipiä, sillä Skip antaa gorillamaisen paljon energiaa <3


Läski on vanhaa suomenkieltä ja murteessakin el'' yhä tarkoittaen yksinkertaisesti rasvaa ja ilman rasvaa ei immeinen ole ja pysy elossa. Aivoissakin hyvin olennainen osa aivonystyröitten yms. lisäksi on rasva. Eli jos haluamme olla elollisia, toimivia kehoja ja mieliä, meillä on pakko olla rasvaa. Rasva on kehollemme elinehto ja elämää kunnioitan, joten toki diggaan sitä että olen elossa! Hienoo kun mulla on rasvaa! Hienoo kun roppa ja aevot toimii -jesh!



Aappenat ottaa rennosti hyvässä seurassa... 



Urpo on ensinnäkin kaunis suomalainen nimi. Ei hajuakaan missä kohtaa joku on päättänyt että Urpoilu on tyhmää ja typerysten hommaa, mutta sellaisenahan se nyt mielletään. Noh, miepä kerron teille että se ei ole miulle negatiivinen sana. Tyhmyys, nolojen juttujen teko ja hölmöläisten puuhat ovat joko elämällemme elinehto taikka jopa nerokkuuksia. Meinaan että monet neronleimaukset ovat syntyneet vahinkoina, jokin lääkkeen todellinen hyötytarkoitus on syntynyt vahingon tahi erehdyksen kautta. Ja filosofiassa olennaisimmat kysymykset ovat nk. hullujen, lasten, houkkien ja typerysten kysymyksiä. Niitä kysymyksiä joita ongelman ratkaisemiseki kukaan nk. sivistynyt ei kehtaa esittää ja dilemma jää eloon, kunnes joku tulee ja kehtaa kysyä sen tyhmän kysymyksen. Eli urpoilu voi olla hyväkin juttu, kun sitä ajattelee esim. nk. sisäisen lapsensa elossapitämisenä, asioitten kyseenalaistamisena, rentoutena, turhien sääntöjen noudattamatta jättämisenä yms... Urpous siis kunniaaan ja viisaampaahan ei ole kuin se että myöntää sen ettei tiedä varmaksi muuta kuin sen ettei tiedä varmaksi muuta kun sen ettei tiedä varmaksi muuta kuin sen ettei tiedä muuta kun sen ettei tiedä varmaksi yhtään mitään ;-) Heh.


Tiim Aappenan johtavalla aappenalla tietennii Gorillavaatetta eli Gorilla Wearia yllään <3



Johan suuri ajattelijakin sen totesi ajat sitten: ”Do silly things. Foolishness is a great deal more vital and healthy than our straining and striving after a meaningful life. ” - Anton Chekhov (January 29, 1860 - July 15, 1904). Uskokaamme häntä. Eläkäämme siis onnellisesti houkkina, ehkäpä vahingossa vaikkapa nautimmekin elämästämme! :-)


Jiihuu, orankimammasta elo on erityisen lystiä Gorilla Wearin vaatteissa... Hii! 8-)


Apina tietennii sen tähen että oon orankimamma, koska olen orankikourainen punapää joka on hyvin lapsi ja eläinrakas ja jota orankimammaksi useistakin syistä kutsutaan. Ei myö immeiset olla apinoista ja immeisapinoista kauaksi tullut. Ei tartte kö kattoo meiän kouria, hartioita, jalkoja, asentoa, ryhtiä. Roppa pyrkii aappenalysyyn, joustamaan polvista. Oleen kuin orangit ja gorrillat konsanaan. Ja orangit muuten ovat viksua sakkia ja bonobot eli kääpiösimpanssit ne vasta viisasta väkeä ovatkin. Rakastavat, hellivät ja rakastelevat riitatilanteitten tapahtuessa eivätkä riehu kuin villiintyneet vapunviettäjäihmiset tuhoten kaiken alleen meluviinapäissään. Ja esim. mölyapinat ilmoittavat aamuhuuteluissaan olinpaikkansa, jotta jokainen tietää muitten sijainnit, jottei törmäyksiä tule ja jotta konfliktit vältettäisiin. Simppeliydessään viksua. Niimpä, kannattaa olla Läski Urpo Apina. Aika metkaa, viksuu ja hauskaa onpi elo silloin!


Peukku pystyyn ja menoks, sillee se elämä rullaa lystikkäästi <3


Viime viikko muuten oli todella vinkeän vinhan metka viikko. Koko viikon olin kuumeessa ja kotona, mutta samalla vkolla ilmestyi nettiin kaksi mainosta joissa olen, miulta syntyi nettiin uusi Badilaiffia -blogi tämän hyvän vanhan rinnalle, loppuviikosta ilmestyi Sarjari #98, jossa oli julkaistu minulta Massamään -sarjakuva, tuli blogattua tässä Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa -blogissakin, jossa käynyt ihan aikuisten oikeasti yli 30 000 käyntiä.... Oli hienoa huomata, että asiat edistyy ja juttui tapahtuu, vaikka mie vaan makaan kuumeessa.... Omalla tavallaan aika siunattu ja ajatuksellisesti hedelmällinen olotila.





Tämän miulle niin kovin rakkaan Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa -blogini sijoitus blogit.fi -sivustossa on peräti nyt 10. (liikunta ja urheilu) ja 309. (kaikki blogit). Sen kunniaksi juhlin niinkin railakkaasti kuin kuuntelemalla Dead or Aliven Spin me aroundia ja muita ko. yhtyeen hittejä -80-2000-luvuilta. Kävijämäärän näette ylhäältä kävijämäärälaskurista. Saatte halutessanne nostaa lukeman kunniaksi lasillisen mehua ilmaan, jos niin haluatte sen kunniaksi tehdä. Taputtakaamme toisiamme selkiimme! Hyvä hyvä myö -jee! T. Krisse Tuominen. 



perjantai 27. tammikuuta 2017

Kevätaurinko paistaa ja aappena alkaa parantua

Gorilla Wear Finlandin (myy Hkissa Voimapuoti ja Treella Natural Woima & Wellness) hupparissa ja verkkareissa kelpaa olla ja köllötellä kipeänäkin kökömmässäkin kunnossa

Olen köhinyt tässä reilun viikon keuhkojani ulos ja ollut nyt peräti viikon kuumeessa. Alkaa tulla jo kotona lepäily ja kökkö olo tulla korvista ulos. Onnksi tammikuun lopun keväinen aurinko pilkistelee meikäaappenan seuraksi ikkunista sisään ja valonsäteet piristävät niin uupunutta mieltä kuin kehoa. Aah, eeeeehanaa, kevät tulee! Aurinko paistaa, jee jee, kyllä tämä tästä!!!! <3

Onnekseni olen saanut siirrettyä tämän viikon kuntosalikäynnit Helsingissä, Tampereella, Turussa ja Nokialla siirrettyä siihen hetkeen, kun minusta kuntosalitreenaajaksi, koutsiksi tai henkilökohtaiseksi aappenatraineriksi on. Ensiviikolla aion olla kuumeeton ja aloittaa kevyellä jumpalla, ainakin jos vain mieli, keho ja Luoja niin minulle suo.

Satelnet Oy:n sponssipaidassa aappena lepää kotona ja nautiskelee kevään aurinkoisista terveisistä


Juuri nyt tällä hetkellä on sellainen olo, että ehkä huomenna miulla voisi olla ensimmäinen kuumeeton päivä. Ehkä ei ole tai sitten on, mutta toivossa on mukava elää. Ainakin mukavampi kuin kiduttavan kurjissa fiiliksissä odottaen vain kuolemaa ;-)



Mie oon niin urbaania tit.. eiku siis fitnessii <3

Miusta on mukavaa kuin päivät ovat ilmiselvästi öitä pitempiä ja päivisin on enemmän valoa kuin synkkyyttä. On ihanaa, kun ei ole suurimman osan päivästä vain synkkää eikä koko ajan ole jäätävän kylmä. Pian sitä voi jo pötkötellä nurmella hihattomassa paidassa ja nauttia auringon säteistä hyvässä seurassa <3


Ajatukset jo keväässä, vaikka vielä onkin huppari ja talvitakkikelit ;-)


Tai no, ei ehkä vielä ihan heti pian, mutta tuossa koht'sillään muutaman kuukauden päästä ;-) Tällä hetkellä on hyvä, kun on kiva kämppä missä voi miellyttävissä vaatteissa olla ja levätä, syödä ja juoda lämmintä. Vaikka onkin kuumetta ja olo ei sikäli ole se maailman ihanin, niin rakastan elämääni, sillä se on oikeastaan aika ihunan ihana.

Waffa- ja badipeukkua teille kaikille orangilta, joka Gorilla Wearin vaatteissa virnuaa <3

Voin tehdä rakastamiani asioita siellä ja silloin siinä seurassa kuin haluan olla ja minulla on tukena ihmisiä ja firmoja, joita arvostan ja jotka arvostavat minua. Se tässä voimailussa onkin ihaninta, että kaikista liittoriidoista yms. huolimatta kuitenkin ollaan ainakin enimmäkseen yhtä suurta perhettä. Hyvin mahdutaan myö voimailijamimmit fitness- ja bodarityyppien sekaan ja toisin päin. Hyvin mahtuvat mukaan myös kuntojumppaajat, soutajat ja maratoonarit. Yhdistävänä tekijänä elämäntapa, jossa käytetään kroppaa muuhunkin kuin makaamiseen. 


Ookko menos salille, pääseeks mukaan? Ok, sitten tuun miekin! ;-)

Kunhan tässä tervehdyn, on miun tarkoitus poiketa käymässä yhden sponsoreistani luona Natural Woima & Wellnessin putiikilla Tampereen Lielahdella (Possijärvenk. 10), ja katsastaa kaupalle tulleita kevätuutuuksia, jutella kauppiaan kanssa ja varmaan räpsiä taas kaupalla kuvia. Kaupalla käymisen lisäksi tarkoitus käydä tervehtymisviikolla tekemässä edes kevyttä jumppaa Paja Gymillä Nokialla ja Steel Bodylla Tampereella. Jossain kohtaa varmaan poikkean myös Kp Gymillä Turussa, Voimapuodilla Helsingissä, Arttelin kuntosalilla Tampereen Tammelassa ja Ratinan stadionin kuntosalilla Tampereella. Menee varmaan ainakin viikko tai jopa kaksi kuin erittäin kevyen jumpan lisäksi voi tehdä sitä itteään eli vastusharjoitteita vapain painoin ja kuntosalilaittein.

Päässä liikkuu lähinnä räkä, mutta aappena näyttää yllättävän hyvältä silti ;-)

Tod. näk. ollaan tätä menoa pitkällä helmikuuta taikka jopa maaliskuussa kun edes uskaltaisi tehdä voimanoston lajiharjoitteita ihan oikeasti eikä vain kevyenä tekniikkajumppana, joten kyllä tässä vaan pakko todeta, että kevään Sm:t jäänevät osaltani ohi. Ainakin Juvan kisat ja näinollen Em-kisat heinäkuussa. No, kisoja tulee ja kisoja menee ja muitakin lajeja on kuin voimanosto.


Mie, aurinko, waffapeukku ja auringonsäteet....
Tässä muuten tajusin, että Nääshallin la 29.04.penkkipunnerrus kisat menevät otevoimailun Sm-kisojen kanssa päällekkäin, ja koska Tiim Aappenan useita voimailijoita on ilmoittautunut jo raw penkkipunnerruskisoihin, uskon että joukkueelleni lojaalina pysyen, pitäydyn nyt menemästä otevoimailemaan, ellei aikatauluja jotenkin saataisi järjestymään. Elämä on... täynnä valintoja ja tämä on taas niistä yksi :-)


Varjoja onnen puutarhassa vai onko ihan vain flunssa ja väsy? :-)


Mutta miten tahansa tämä loppukevät meneekään, niin voimailua siihen kuuluu (ärsyttävän) vähän, mutta kuluu se aika levätessä, jumpatessa, humpatessa ja pumpatessakin. Hyvää onnea teille toivottaen! T. Krisse Tuominen.





torstai 26. tammikuuta 2017

Kevättuulien puhdistavaa uudistavaa tuiverrusta

Taas on se aika vuodesta, kun talvi se tuivertaa pimeydessä, lumessa ja hohkaavassa viimassa, mutta jo pelkkä tieto siitä, että pian on kevät ja kesät, sulattaa jäätyneimmänkin sydämen. Olen jo viikon verran ollut kuumeessa (pitkää flunssaa ja influenssaa liikenteessä Tampereella) ja vallan tukkoinen, ja joutunut perumaan tältä viikolta treenejä ja palavereja ympäri Suomea, kun tärisen kotona vällyjen alla, mutta silti sydämessäni jyllää jo kevään lämpö! Sieltä ne leskenlehdet ja kielot jo tulevat, sydämeni kiljuu. Taas jo riemu, lämpö ja leikkimieli saapuu Pohjolaan ja taas hetken ihmiset uskaltavat rentoutua. Ihanaa!

Gorilla Wearin vaatteet saavat Aappenankin sporttiseks ja vauhdikkaaksi


Ihmiset tuntevat minut tämän blogin kautta nimenomaan voimanostajanaisena, voimailijana ylipäätään ja ehkä personal trainerina myös, mutta olen myös paljon muuta. Olen muusikko, kirjailija, valokuvaaja, videoitsija, näyttelijä, pr-henkilö, tapahtumajärjestäjä, ihmiseläin, jonkun lapsi, jonkun rakas, ja vaikka mitä!

Antaa talven tukkaa tuivertaa, hyvältä se näyttää kuitenkin


Kevään aikana Sarjarissa ilmestyy minulta taas sarjakuvaa ja kesän numeroon on varattu myös minulle tilaa sarjakuvaani varten. Sarjakuvia on mukavaa tehdä ja vielä mukavampaa, kun ne tulevat myös julkaistuksikin.

Krisse Gorilla Wearin vaatteissa tyylikkäänä edustamassa Space Trucker Chicksien basisti M-Speed aka Mirkkan kanssa, joka myös sarjakuvataitelijanakin tunnetaan


Sarjakuvaa ja muuta kuva- ja sanataidetta muuten on esillä ainakin näytteilleasettajien toimesta La 18.02. Tampereen Yliopistolla Pinni B-rakennuksen 5. kerroksessa Taivaankannessa klo 16-22 tapahtuu oikein urakalla Hyvinvoinnin & Viihteen Fiilistelypäivässä!

Ihan itte julkan tein, säästin ;-)


Ohjelmassa mm. : * Hurmaava Ihana kunniavieras Minna Paler antaa yleisön edessä allekirjoittaneelle eli Krisse "Aappena" Tuomiselle julkisen haastattelun. Minnahan on tuttu näky monessa mukana ollen, ollen mm. fysiikkakilpailija, voimanostaja, yms. ♥ ♥ ♥
* Kunniavieras Timo "Pode" Poutiaisen haastattelu (Nuorten bodauksen SM-kultamitalisti 2004, somepersoona, dj ja paljon muuta)
* Kilpailuja (mm. AapPenaSkaba, Aappenasormiwoimahipellys, yms...)
* Skip Nutritionin lisäravinteitten ja vitamiinien maistatusta
* Näytteilleasettajina: mm. Natural Woima & Wellness, Vaisaaren Kirja (www.antikka.net / Vaisaaren Kirja ja jos tilaat etukäteen säästät postikulut!), Eetu Haverinen (vignettedaydreams.com), Kyllä tämä tästä distro, Satelnet, Antenni.fi, Essel Design...

Tälläinenkin Gorilla Weariin pukeutunut orankiemo saattaa vastaasi tapahtumassa astella



* Badikappeli-nimisessä iltaklubiosuudessa esiintyvät, Uusi Laineen rumpali Krisse "Aappena" Tuominen esiintyessään Krisse Sydän nimellä soolona (Krisse "Krisse Sydän" Tuomisen runo-, musiikki- ja performanssishow), ja illan lopuksi Iloinen Aappena plays UUSI LAINE ♥
* Legendaarinen DJ Timppa ja Dj-kollektiivi Pää & Vamma soittelevat musiikkia, etenkin Badikappeli -iltaklubiosuuden Iltadisco-osuudessa... Luvassa siis paljon ihanaa ja menevää musiikkia ♥
* Tarjolla ilmaiseksi pientä purtavaa ♥

Aappena edustavanaa edustamassa


Ja tämä kaikki ja paljon muuta ilman pääsymaksuja! Tapahtuma myös ikärajaton ja lapsiperheystävällinen... Ajantasaista lisäinfoa Facebook-eventissä.

Hyvinvoinnin & Viihteen Fiilistelypäivän järjestämisessä mukana olemisen lisäksi keväällä ainakin teen pr:ää Skip Finlandille, Gorilla Wear Finlandille ja Natural Woima & Wellnessille, treenaan pitkin Suomea (Tampereella, Turussa, Helsingissä, Nokialla...), koitan nyt akuutisti päästä eroon kuumeesta, koitan löytää fibromyalgiakipujen kuriin saamiseksi (lisää) keinoja, saada kuntoutettua kroppaa sekä akuutimpia että ikään kuin vakikalustoon kuuluvia vaivoja, ja tarkoitus olisi vähän harjoittaa muutakin elämää, ja kisata edes joissain leikkimielisissä yleisö-, harrastaja- yms. voimailukisoissa. 

Aappena leikkii supersankaria Gorilla Wearin huppari yllään


Otevoimailuissa ylittyi ainakin Sm-karsintaraja miun suorituksella 7.1., että vapun tienoilla voisin käsittääkseni kivuta kisaamaan Sm-kilpailuissa otevoimamittelöissä. Tuon vakavampia voimailukisoja en välttämättä koko keväänä näillä näkymin käy. Ollaan kuitenkin käytännössä jo pitkällä helmikuun puolella, kun voin aloittaa jonkin muun kuin kevyen voimajumpan ja muodon vuoksi voimarimpuilun, kun pitkä kuume ja koipiensa liukastumalla kipeyttäminen harvemmin kisakuntoa paremmaksi saa.

Tämä mietintähattu on ollut kovassa käytössä viimeaikoina


Eli ainakin tällä hetkellä voimanoston keväisten Sm:ien suorittaminen ei tunnu realistiselta ja jos näyttö jää kevään Sm:stä, jää myös paikka Em-kisoista siis saamatta. Ja koska tämä kevät ja kesä menee sitten kevyemmillä painoilla ja huhtikuun otevoimailujen lisäksi rankimmat voimainkoitokset käydään elo-syyskuussa taikka peräti vasta joulukuussa, menisi mielestäni kevät ja kesä vain "puoliteholla" treenaten ja kovaa voimatreeniä odottaessa, ellen olisi päättänyt jotain käänteentekevää. Että kun kerran treenaukseni on alkanut olla aina vain enemmän pumppailua, voimabodausta ja bodausta, niin päätin että ihan rehellisesti sitten bodaan kevään ja kesän. Tuleepa sitten reilusti vaihtelua tavanomaiseen voimapuurtamiseen.

Mie, Ville ja kaljuksi heittäytynyt Timo "Pode" Poutiainen


Ettei voima- ja jumppajutuistani tykkäävät joutuisi kärsimään yhtään enempää badilässytyksistä, perustin noille hommille uuden blogin tämän nykyisen rinnalle. Badilaiffia on blogin nimi, kun haluat seurata jatkossa miun edesottamuksia voimailun sijaan muodon saralla.

Tätä osastoa en tästä blogistani enkä elämästäni pois tiputa


Älkää kuitenkaan unohtako tätä silmäinne edessä olevaa blogia, sillä täällä kirjoitan jatkossakin voimajumpasta, voimailusta, voimakisailusta ja mistä nyt sitten kulloinkin haluan kirjoittaa. Oikein hyvää kevättä! T. Krisse Tuominen.


tiistai 24. tammikuuta 2017

Lepoviikko taas vaihteeksi

Aappena viimeviikon perjantaista asti kuumeessa, tässähän sitä sitten ollaan ja levätään... Ei niin että miulla mitään lepoviikkoa vastaan on, mutta ei se kyllä kivaa ole joutua lepäämään, kun haluaisi tehdä jotain muuta kuin vain rötköttää kuumeillen kotona.

Piiitkästä aekoo Smith-kyykkyä ja ass to the grass-tyyliin tietennii ;-)


Viimekertaisen bloggauksen kohdalla olin vallan ansaitulla ja tarpeellisella viikon mittaisella tauolla kaikesta urheilusta ja liikunnasta hyötyliikuntaa ja venyttelyä lukuunottamatta. Lepoviikon jälkeen olin heti takas äksönissä, kun kävin Paja ry:llä tekemässä raakana kyykkytreeniä ja esittelemässä Paja Gymillä Skipin tuotteita. Paja ry:llä tuli tehtyä 12 toiston kyykkysarjoja Tapsan kanssa vuorotellen kyykkytelineessä. Tiim Aappenan Jouna kuvasi räpistelyämme.

Jalkarässäämässä Ratinan stadionin kuntosalilla


Olihan se aika hauska katsoa videolta, kun taustalla Paja ry:n voimamöröt tekee kovaa penkkitreeniä samalla kun mie ja Tapsa tehdään peruskuntokauden ei-niin-kovin-raskaisiin-rautoihin menevää voimajumppaa, ja olihan se miun liikkumista rajoittaneista fibromyalgiakivuista huolimatta hauskaa tehdessäkin.

Reidenojentajalaitteessa ihtensä rääkkäämistä, nam <3


Viimeviikolla tuli maanantain lisäksi treenattua keskiviikkona jonnisortin yleiskuntopäivämeiningillä säntillisen sekalaista mutta tarpeellista kuntoilusillisalaattia, torstaina polvenalta maastavetoa ja erinäisiä keskivartalon ja käsien apuliikkeitä ja lyhyesti perjantaina pelkästään jalkoja.

Reidenkoukistajalaitteessa raudanrenkominen aina yhtä miellyttävää ;-)


Perjantana fibromyalgiakipujen, väsymyksen ja jalkapäivän kompuroittamana onnistuin kiireessä kaatumaan niin että satutin kummatkin polveni ja nilkkani. Polvien pinta yhä hieman auki ja mustelmilla. Vasen nilkka yhä tavallista hitaampi ja heikompi ja hieman jomottava. Vasen jo valmiiksi kipeytynyt polvi oli perjantai-sunnuntain hyyyvin kipeä, mutta alkaa olla nyt suht. koht. normaali.

Aappena edustamassa


Lauantaina keskipäivällä kuume laski pois ja suuntasin kohti Helsinkiä, jossa pidin Sture 21ssä sekä Skip-maistatusta että info- ja myyntipöytää Natural Woima & Wellnessin valikoimasta, ja soitin Uusi Laineen riveissä pääesiintyjäyhtyeen riveissä sekä rumpua kera taustalauleskelun että kitaraa kera päälaulun.

Space Trucker Chicksien Mirkka ja Uusi Laineen Gorilla Weariin sonnustautunut Krisse Tuominen.


Muuten oli ihan mukavaa, mutta kuumeisena ja kipuillessa harvemmin on erityisen miellyttävä olo, eikä ollut nytkään. Ja soittovälineitten kasailuissakin omat kommervenkkinsä kun kädet tärisee ja huono olo ja kuumetta pukkaa. Kiitoksia kuitenkin Trio Pussien rumpalille ja Space Trucker Chicksien roudarille.

Iloista pöydänpitoa <3


Skipmaistatuksella kävi paljon innokasta porukkaa, esitteitä, maistatustuotteita ja infoa meni, ja tuotteitakin meni kaupaksi (varsinkin Pornoklubiteeman mukaisesti patukka kelpasi kansalle). Voimapuoti Helsingissä (Höyläämötie 12) ja Natural Woima & Wellness Tampereella (Possijärvenkatu 3) sai näin ollen potentiaalisia asiakkaita ja kosolti huomiota ja melkoisesti pr:ää. Skip Finland ja Gorilla Wear Finland  näkyvät myös monissa keikoilla kuvatuissa valokuvissa ja videoissa, joka tokko sponsorieni mielestä on ainakaan huono juttu.

Mie, roudarilipunmyyjä ja DJ Timppa eli Timo "Pode" Poutiainen


Uusi Laineen keikka oli melkoinen, kun meillä oli basson varressa Mirkka ja yllärikitaristina tv:stäkin tuttu Samuli Federley ja paljon huomiota saivat osakseen myös miun rumpalointi, rummuista kitaran ja laulun ääreen siirtyminen, värikäs lavashow ja Samin vaatimana suoritettu teemanmukainen badiburleski performanssi -show.



Sunnuntai ja maanantai meni levätessä, syödessä ja nukkuessa, ja toki maanantaina Tampereelle siirtyessä. Loppuviikon lepäilen kuumetta pois ja jos ensiviikolla vaikka pystyisi taas jumppaamaan edes kevyesti. Toivossa on hyvä elää! Hyvvee kevättä kaikille! T. Krisse Tuominen.












torstai 12. tammikuuta 2017

Dängä dängä, ny o meininki vänkä!

Hyvvee uutta vuotta 2017 ja pirskutaralloon hyvvee kevättä kaekille!


Aappena mavettamassa


Aappena se on pitänyt jonni'verta taukoa bloggaamisesta, mutta se ei tarkoita että oisin vuaan roikkunut aappenaluolan roikkumatangosta ja syleksinyt kattoon, vuaan olen ollut hyvinkin ahkerana. On tullut mm. tehtyä PRää Skipin ja Gorilla Wearin tiimiläisenä, treenattua, valmennettua, kisattua, ja harrastettua peräti sosiaalista elämää rakkaan ja ystävienkin kanssa.


 
Aappena Natural Woima & Wellnessillä esittelemässä paikkaa virtuaalisesti


Skipin tuotteita on tullut maistatettua sekä  yksin että yhdessä Natural Woima & Wellnessin Markon kanssa ympäri Tamperetta (mm. Steel Body ja CrossFit 33400) ja Turussakin (KP Gym Orikedolla). Tällä viikolla Skippiä ennätämme maistammaan (plus myymään!) Waffailupäiville lauantaina. Ensiviikolla luvassa ainakin Nokialla eräs vallan värikäs paikka, joka myös Paja Gym nimellä tunnetaan.

CrossFit 33400ssä maistattamass Skipiä


Tullut treenattua viimeviikkoina Ratinassa, Arttelissa, Steel Bodylla kuin KP Gymilläkin. Kisaamassa tuli käytyä Tiim Aappenan Tapsan ja Jounan kanssa KP Gymin ja FPO-liiton kisoissa. Voitin naisten -90 kg painoluokan varustemaastavedossa kultaa ja Tapsa sai kultaa noviisin rawpenkkipunnerruksessa kisatessaan. Jouna se rohkeasti huolsi meitä ja kuvasi.

Otevoimailun SM-raja ylittyi kevyesti


Kp Gymin skaboissa tuli myös ylitettyä SM-karsintaraja otevoimakisoissa, hävittyä näyttävästi haastematsissa oikealla kädellä kädenväännössä Anna Khudayaroville, voitettua vasurilla haastematsi kokenutta Veeraa vastaan, valmennettua Tapsaa ja huollettua Tapsan lisäksi brittiläistä Adriano Gustavia.

Aappena ja Tiim Aappenan maskotit


Tällä viikolla olen lepäillut urheilusta. Olen käynyt kyllä valmentajana ja personal trainerina saleilla tekemässä hommia, ja toki Skipin maistattajana Gorilla Wearin vaatteissa, mutta en ole tehnyt venyttelyjä kummempaa jumppaa. Ensiviikolla palaan Paja Gymillä pajan ääreen ja jatkossa käydä säännöllisesti Paja Gymillä tekemässä perustreeniä ja KP Gymillä valmennettavana tekniikkatsekkauksissa. Hyviä treenejä! T. Krisse Tuominen.